{テレビ}

「クイズ年の差なんてスペシャル」を見たところ、人は自分が知っていることを軸足にして半径いくらの範囲でしか想像できないんだな、と思った。
ある問題にかすりもしてない若い者たち。

睡眠障害についてやってたんだけど、一時期横になるとすぐ眠れてた時期があった。
眠るのがもったいないという理論はわからないではないけれど、体がついていかない。
若い頃は２時に寝て６時に起きるとか、１２時に寝て４時半に起きるとかしてたけど。
友人や母に「あなた寝なきゃ駄目な人だからね」と言われたし。
昨日からは６時半とか７時とかに起きて９時からお昼寝という感じなんだけど。
起きる時間がばらばらなのが良くないらしい。
無理に寝ようとしないいほうがいいらしい。